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カウンセリングに期待することの一つとして、専門的な知識からのアドバイスというものがあります。しかし、実際のカウンセリングでは専門的な知識をカウンセラーが見せることはほとんどありません。ですから、カウンセラーと話していても、友人と話しているような物足りなさを感じてしまう人が多いのです。一般の人がカウンセリングに持つイメージと実際との落差が大きいといえます。自分の悩みを解決するには自分が動かなければならないのだということを理解することがカウンセリングの本質なのです。
カウンセラーも人間ですから、いつでも誰にでも的確なカウンセリングができるわけではありません。カウンセリングを受ける人は、大きな期待を持って望みがちですが、あまりにも期待しすぎると当てが外れた時のショックが大きくなります。カウンセリングを受ける前よりも、悩みが大きくなるかもしれません。長い間悩んできたのですから、短期間のカウンセリングで悩みが消えてしまうということはないと考えましょう。カウンセリングで悩みと真正面から向き合う場を提供されたといった気持ちで望みましょう。